Maneja el estrés de la reválida
Por Camile Roldán Soto
Bienes raíces, derecho, medicina, contabilidad, sicología… si enfrentas una reválida o examen, no estará de más conocer claves para el éxito…
La ansiedad que experimenta un estudiante los meses previos a tomar su examen de reválida, o incluso el mismo día de la prueba, es capaz de poner en peligro años de estudio y esfuerzo.
¿Cómo lograr que el tiempo de repaso sea efectivo? ¿qué estrategias funcionan para mantener el vaivén de emociones bajo control? ¿cómo se enfrenta un resultado negativo y se vuelve a empezar?
Lo cierto es que cada quien tiene su estilo a la hora de estudiar. Hay quienes prefieren hacerlo en grupo.
Otros se alejan a un espacio libre de distracciones, desactivan la cuenta de Facebook y posiblemente el celular.
Una rutina personal
A la hora de estudiar, la receta termina siendo algo muy individual. Pero aún dentro de los matices de las preferencias personales, hay estrategias útiles para organizar las horas, mantener la concentración y alcanzar la meta. La más básica: tener una rutina de estudio.
Organizar cómo serán invertidas las horas ofrece la estructura necesaria para repasar la gran cantidad de material que deben conocer los aspirantes a ejercer el derecho, la medicina o la contabilidad, entre otras profesiones.
“Yo me fui a un apartamento sola. Me levantaba todos los días a las 7:00 a.m. y después de desayunar estudiaba hasta las 12:30. Me tomaba unas dos horas de almuerzo y seguía estudiando hasta las 6:00 p.m., que es cuando me iba a correr”, recuerda una abogada que pasó en el primer intento la reválida.
Compara la preparación para el examen con una carrera de larga distancia en la que hay que mantener el paso sin claudicar hasta llegar al final.
Esta disciplina de estudio es vital. Pero ¿qué pasa cuando se separa el tiempo de estudio y, sin embargo, no llega a dominarse el material o, peor aún, el día del examen los nervios traicionan?
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